우울한 기분을 조심하라
 
기분이 우울하면
인생 또한 우울해 보이기 마련이다. 
 
자신이 왜 그런 식으로 느끼는지에 대해
깊이 생각하고 토론할수록
우울한 기분은 오랫동안 지속된다. 
 
우울한 기분에 관심을 쏟고 머리를 짜내어
해결하려 할수록 상황은 더 악화될 뿐이다. 
 
하지만 느긋한 마음으로
곧 나아질 것이라 생각하고 내버려 두면
자신도 모르는 사이에 기분이 좋아질 것이다. 
 
인내심을 가져라.
기분은 변하기 마련이다. 
 
지금까지 우리는
수천 번이나 우울한 기분을 경험했으나
이미 사라져 간 과거일 뿐이다. 
 
리처드 칼슨 / 행복의 원칙 중에서

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