우리의 삶을 결정짓는 열 가지

《하지 말아야 할 다섯 가지》

1. 원망하지 말 것
2. 자책하지 말 것
3. 현실을 부정하지 말 것
4. 궁상떨지 말 것
5. 조급해하지 말 것

《해야 할 것 다섯 가지》

1. 자신을 바로 알 것
2. 희망을 품을 것
3. 용기를 낼 것
4. 책을 읽을 것
5. 성공한 모습을 상상하고 행동할 것

이 열 가지가
우리의 삶을 결정짓는다고 하네요

1. 일일 일선 (一日一善)
아무리 작은 善일지라도 외면하지 말고
하루에 한 가지 이상 선행을 하래요

2. 일일 십소 (一日十笑)
암세포도 웃음 앞에 소멸한대요
하루에 최소한 열 번 이상 크게 웃으래요

3. 일일 백기(一日百記)
기록은 건망증과 치매를 예방하여 준대요
하루에 백자 이상 글자를 메모하거나 기록을 하래요

4. 일일 천자독(一日千字讀)
정보 시대에 좋은 정보를 얻기 위하여
하루에 천자 이상 글자를 읽으래요

5. 일일 만보( 一日萬步)
걷는 것은 내 몸에 최고의 운동입니다
가능하다면 하루에 만보 이상을 걸으래요