스트레스를 받는 이유

스트레스는 자기가 옳다는 생각이 강할 때 받는 겁니다 
자기가 옳다는 생각이 강한 사람일수록 스트레스를 많이 받아요 
그런데 내가 옳다고 할 게 있나요  
 
사실은 사람의 생각이 서로 다른 것이지
누구는 옳고 누구는 그른 게 아니에요 
서로 다를 뿐이에요  
 
그러니 다름을 인정하면 돼요 
그럼 스트레스를 받을 일이 없어요 
그 사람 입장에서는 그럴 수도 있겠구나 
이렇게 생각하면 스트레스가 일어나지 않아요  
 
그런데 자기를 중심으로 해서 생각하기 때문에 
열을 받는 거예요 
내가 옳다라고 할 것이 없는 줄 알아야 합니다  
 
스트레스 받을 때 ‘어, 또 내가 옳다고 주장하구나!’ 
이렇게 자기를 한번 돌아보세요          

– 법륜스님의 희망편지 – 

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