분노에서 자기 자신을 억제하려면 사람이 화내고 있는 모습을 냉정하게 관찰하면 된다.

– 세네카

분노로부터 자기를 억제하려면 남이 노할 때 조용히 그것을 관찰하는 일이다.

– 세네카