○ 다시마 : 알카리성 식품으로 변비에 유효한 작용을 함

○ 살구차 : 탄수화물의 당질과 섬유를 많이 함유하고 있으므로 변비에 효과

○ 당귀차 : 대표적인 보혈제, 변비에도 유효함

○ 동규자차 : 오래전부터 중국 황실 배변 완화용으로 사용

○ 복숭화꽃차 : 변비에 효과가 있어 미용에 각별히 신경 쓰는 여성들에게 좋음

○ 당귀차 : 산후 출혈, 외상출혈에 현저한 효과, 또한 산후복통에 유효

○ 두충차 : 자궁이 약해서 생기는 습관성 유산에도 장복시 효능

○ 잇꽃차 : 꽃은 월경을 잘 나오게 하는 통경(通經)에 좋음

○ 쑥차 : 기혈(氣血) 을 바로잡고 몸을 덥혀주는 작용

○ 대추차 : 대추의 단맛은 긴장을 풀어주는 신경안정 작용으로 히스테리증상으로 화를 잘내고 짜증을 잘 부리는 사람 좋음, 갱년기로 인한 정력감퇴에도 효능

○ 솔잎차 : 여성의 미용 그리고 불면증, 냉대하증 등 질병예방에 효과적

○ 복분자차 : 남자의 정액부족, 여성의 자궁병으로 인한 불임증 등에 좋음

-‘건강한 아침’ 중-