미운 사람이 내는 소리는 시끄럽고
사랑하는 사람이 내는 소리는 즐겁다.

소리가 시끄럽고 즐거운 것이 아니다.
내 마음이 미워하거나 사랑하는 것이다.

대상을 있는 그대로 알아차리면
그냥 사람이고 소리일 뿐이다.

그냥 사람이고 소리일 때
번뇌에 물들지 않는다.

-해암 ‘깨어 있는 하루’ 중-