한 곡의 노래가 순간에 활기를 줄 수 있다.

한 자루의 촛불이 어둠을 몰아낼 수 있고,
한 번의 웃음이 우울함을 날려 보낼 수 있다.

한 가지 희망이 당신의 정신을 새롭게 하고,
한 번의 손길이 당신의 마음을 보여줄 수 있다.

한 개의 별이 바다에서 배를 인도할 수 있다.

한 번의 악수가 영혼에 기운을 줄 수 있다.

한 송이 꽃이 꿈을 일깨울 수 있다.

한 사람의 가슴이 무엇이 진실인지 알 수 있고,
한 사람의 삶이 세상에 차이를 가져다준다.

한 걸음이 모든 여행의 시작이고,
한 단어가 모든 기도의 시작이다.

-틱낫한 스님 ‘명상’ 중-