누군가를 만날 때마다
언제나 나 자신을
가장 미천한 사람으로 여기고,
내 마음 깊은 곳에서
상대방을 최고의 존재로 여기게 하소서.

나쁜 성격을 갖고
죄와 고통에 억눌린 존재를 볼 때면,
마치 귀한 보석을 발견한 것처럼
그들을 귀하게 여기게 하소서.

다른 사람이 시기심으로
나를 욕하고 비난해도
나를 기쁜 마음으로 패배하게 하고
승리는 그들에게 주소서.

내가 큰 희망을 갖고 도와준 사람이
나를 심하게 해칠 때,
그를 최고의 스승으로 여기게 하소서.

그리고 나로 하여금 직접 또는 간접적으로
모든 존재에게 도움과 행복을 줄 수 있게 하소서.

남들이 알지 못하게 모든 존재의 불편함과
고통을 나로 하여금 떠맡게 하소서.

-‘달라이라마의 기도문’ 중-