노여움이 생길 때는 열까지 세라. 그래도 노여움이 풀리지 않으면 백까지를 헤아려라. 노여움을 참지 못하고 화를 내는 일은, 이 화를 받는 사람보다 내는 사람자신에게 더 큰 피해를 가져다 줄 수 있기 때문이다.

– 토머스 제퍼슨

화(火)가 나면 열(十)을 세어라. 풀(解)리지 않는 다면 백(百)을 세어라.

– 제퍼슨