여름에는 습도가 80% 이상인 경우가 드물지 않지만, 가을에는 습도가 20%까지 떨어질 수 있다. 낮은 습도가 미치는 영향은 주로 피부 및 호흡기의 두 가지 영역에서 나타난다.

낮은 습도로 인한 호흡기 증상 중 일부는 다음과 같다.
• 건조한 비강, 목이 아프거나 따끔거림, 더 많은 전염병

대부분의 경우 낮은 습도가 피부에 미치는 영향은 다음과 같다.
• 건조한 피부, 부르튼 입술, 건조한 눈

높든 낮든 습도는 신체에 부정적인 영향을 미칠 수 있다. 상대 습도는 온도에 좌우된다는 사실을 기억하자. 이 두 요소는 연결되어 있으며 한 가지 측면의 변화가 다른 요소에 영향을 미친다. 일반적으로 35%에서 50% 사이의 습도가 이상적이다. 이는 신체가 정상적으로 기능하도록 도와준다. 또한, 먼지 진드기 및 곰팡이와 같은 알레르겐이 번식하는 것을 방지한다.

-‘건강한 아침’ 중-