○ 몸이 냉할 때 – 계피차.
유난히 손발이 찬사람은 계피차를 마시자. 계피의 따뜻한 성분은 몸속의 냉기를 풀어주고 손발을 덮혀준다.

○ 감기로 기억력이 가물가물할 때 – 오미자차.
건망증이 심해진 것 같으면 오미자차를 마시자. 기억력, 시력감퇴, 겨울감기, 천식에 효과적이다.

○ 기침이 심할 때 – 맥문동차.
맥문동은 폐를 윤기있게 하고 기침을 멎게하는 효능이있다. 마른기침이 심할 때 맥문동차를 마지자.

○ 기침 가래가 심할 때 – 생강차.
가래엔 생강차!! 기침을 멎게 하고 가래를 삭혀준다. 혈액순환, 식욕증진, 숙취에도 좋다.

○ 몸살감기에 걸렸을 때 – 흰파뿌리 생강차.
몸살엔 땀빼는 것이 최고!! 생강과 흰파뿌리를 달여먹으면 땀과 함께 한기가 나간다.

○ 목감기가 심할 때 – 레몬차.
레몬특유의 신맛은 진액을 생성하고 갈증을 없애준다. 기순환을 도와 목을 풀어주니 몸감기엔 레몬차를 마시자.

○ 감기일 때 – 유자차.
유자차는 감기, 오한, 발열해소, 피부미용에 좋다. 감기에 걸렸거나 열이날 때 유자차를 마시자.

-‘건강 이야기‘ 중-